„Fit nach Feierabend“ – Dein Fitness Einzel- oder Gruppentraining in der Physio-Praxis Salud
Ab Februar bieten wir in unseren modernen Sporträumen wöchentlich ein gerätegestütztes Fitnesstraining an. Wir starten mit einer gemeinsamen Erwärmung. Im Hauptteil erwartet die Teilnehmenden ein intensives (Ganzkörper-) Krafttraining zur Steigerung der Kraftausdauer und dem Aufbau von Muskeln mit Stabilisationsfunktion. Das Cooldown besteht aus Dehn- und Mobilisationsübungen. In den Sommermonaten nutzen wir den nahegelegenen Johannapark zum Outdoor-Training an der frischen Luft.
